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茶叶减肥等9大中医减肥哪种最有效

放大字体  缩小字体 发布日期:2012-09-22  来源:第一茶叶网  浏览次数:463
核心提示:  医生:速成减肥不现实   秋冬季无疑是补身的好季节,最近不断有热心读者来电来信咨询同一个问题:“补得多怕来年变成肥仔、
  医生:速成减肥不现实

  秋冬季无疑是补身的好季节,最近不断有热心读者来电来信咨询同一个问题:“补得多怕来年变成肥仔、肥妹,但是又不能不补,到底有什么好的方法可以减肥?”

  有专家指出,从临床上看,的确有不少人因秋冬进补过盛导致来年发胖,部分人因为减肥不当反而伤害了身体。广州邮电医院针灸骨伤科李万林主任说,肥胖往往并发糖尿病、高血压、冠心病、脂肪肝等疾病,甚至会危及生命。但是,减肥是一个系统工程,不是短时间内能解决的问题,而是需要长期坚持的过程。减肥不是吃1―――2个疗程的药物,或节食一阵就能解决的问题,而是要制订因人而异的减肥计划,灵活应用两种、三种或四种减肥方法,切忌“单打一”。比如说采用针灸五联疗法,结合饮食减肥就可以很有效地治疗各种肥胖病,对因肥胖所致的高血压、高血脂、脂肪肝、糖尿病有明显的治疗和调节作用。

  值得提醒的是,西药减肥可能引起诸多不良反应,在使用前要认真考虑自己的特殊体质,有无禁忌症,千万不要盲从,也不要擅自治疗。

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  以下是李主任专门向广大读者归纳了九种常用的减肥方法,以及它们的各自特点、效果和适应人群:

  1.针灸减肥:针灸是针法和灸法的总称。针灸减肥是通过针刺、艾灸等方法作用于人体十四经穴位和经外奇穴,发挥其对内分泌系统、自主神经功能和脂质代谢的调节作用,从而达到减肥的目的。针灸减肥常用的方法有体针、电针、耳针、皮肤针、穴位埋线和艾灸等。

  2.按摩减肥:按摩减肥是运用一定的推拿手法作用于人体经络穴位,以发挥疏通经络、调理脾胃、强筋壮骨、化痰利湿、镇静安神的作用,从而达到减肥的目的,主要包括整体按摩和局部按摩两种,主要是用于单纯性肥胖患者。

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  3.气功减肥:气功减肥是通过自我锻炼内气或接受他人的外气,以气调整机体功能状态,从而达到减肥的目的。气功疗法主要适宜于中、老年肥胖者。主要包括收腹减肥功法、瑜伽减肥功法、太极气功减肥功法等。

  4.中药减肥:中药减肥是通过口服中药达到减肥的目的,中药减肥无不良反应,对轻、中度肥胖尤其适用,对重度肥胖配合中药治疗可以增强疗效。主要包括单味中药和中药验方两种。单味中药包括海藻、昆布、赤小豆、荷叶、冬瓜、山楂等,中药验方包括黄芪汤、荷术汤、枳实消痞丸等。

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  5.西药减肥:西药减肥能收到一定的效果,但这些药物有一定的不良反应,如出现口干、失眠、烦躁、恶心、呕吐等症状,因此在肥胖治疗中不列为首选,切忌盲目使用。目前治疗肥胖的西药有食欲抑制剂、消化吸收抑制剂、代谢刺激剂、局部脂肪分解剂等。

  6.手术减肥:手术减肥包括吸脂术、空回肠分流术、胃缩小手术、局部切除术等。

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  7.饮茶减肥:茶叶中所含咖啡因、鞣酸有减肥去脂的作用,需长期饮用才能达到减肥的目的。轻度肥胖只要每天按时服用自己喜欢的

 
 
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